家事・料理

食費1週間4000円での過ごし方これから3週間だけ週あたり4000円で過ごし…

食費1週間4000円での過ごし方

これから3週間だけ週あたり4000円で過ごしたいです。
（普段は週あたり１万で過ごしています）
安く作れる料理や素材を教えていただけないでしょうか？

今頭に浮かぶのは
豆腐料理
卵料理
うどんなどの麺類
鶏肉料理
業務スーパーの安いものを駆使する（餃子や白身魚のフライなど）
メインの他に豆腐や納豆などの安い食材をプラスする

くらいしか浮かばないのですが、いい案ありますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します🙇

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