コメント
ち
私トータル5.6キロでしたけど
出産してすぐに体重戻りましたよー！
母乳育児だと痩せるとか言われてますけど
実際子供いたらご飯とかゆっくり
食べてる時間ないので体重減ります😭💧
下剤ダイエットはオススメしません😱
自力で排便出来なくなるし
色々後遺症？みたいなのが凄いみたいです💧
ママリ
徹底管理する人はご飯が野菜ばかりでサラダもドレッシング無し
張らない程度でウォーキング等を臨月迄されたりしますね☺️
初期はお母さんの蓄えで胎児が育つので多少食べなくても大丈夫だと思います。（水分は絶対取らなきゃいけない）
安定期からはお母さんが食べる物から栄養を取るので食べなきゃいけなくなります。
市販のものは止めておいた方がいいですよ💦
まあちゃむ
初期より後期の方が
太りました(*´꒳`*)♡
ダメだとわかってても
ついついたべてしまいます♡
ゆん
5ヶ月までに10キロ太り、最終的に１人目16キロ、２人目18キロ増えましたが、35wくらいから、いくら食べても増えなかったです。
その前に太り過ぎてるので意味無いですが笑
ことり
つわりが全くなかったので、25w頃までに5キロ増えて、その後2キロ増でキープしてます
平日の朝は、玄米+納豆、卵料理と、ヨーグルト+オリゴ糖
仕事をしていたので、昼は作り置きして冷凍した和食中心のお弁当、主食は白米ではなく玄米
夜は、帰宅時間が遅かったので、主食抜きで温野菜+鶏ハムや、水炊きを食べてました
土日は外食が多かったです
お菓子や果物はあまり気にせず食べてました😓
運動は特にせず、通勤で駅から会社まで15分歩いていたぐらいです
本当は5キロ増で抑えたかったんですが、気にするのが遅かったみたいです笑
あ、ちなみにBMIは標準でした
退会ユーザー
市販の便秘薬はオススメしないです！
病院で相談すれば妊婦さんでも
服用できるものを処方してもらえます。
市販のものを買いたいのであれば
便秘薬ではなく食物繊維の粉末状のものを飲み物に溶かして飲んだりすると、自然排便できます。
食事の面で便通が良くなるものを
摂るのが一番かと思います！
pene
今プラス5キロなんですが、妊娠初期は食べづわりがひどくて3キロ近くふえかけました😅
でもその時に病院で気をつけて！！といってもらったおかげで、なんとか気にしてやってこれてます…
便秘になりにくいからかもしれません(^^;
食事は夜だけ少なめにして、早めに食べるようにしてます！
お腹がはりやすいのであまり長く歩いたりできないんですが、ヨガとかストレッチがんばってます(>_<)
ちょも
5.6はうらやましいです
下剤ダイエットではなく、
ただもともと便秘持ちで
病院からもらた下剤がなくなってしまったので
市販でも妊婦使えるものがないかなと
もう1週間でてなくて、お腹が妊娠中期並みにでてしまてます😩😩😩