ちゅんちゅん
眠れるようになるサプリがあるみたいですよ。試したことはないですがアイハーブで検索したら出ると思います
はじめてのママリ🔰
お昼寝ないのに夜も寝ないなんて、体力がすごくあるんですかね🤔
体力おばけには頭を疲れさせるといいみたいですよ！パズルとか塗り絵とかドリルとか…
あと、地域に預かり保育とかはないですかね？私は下の子が1日中キーキーわめいてて頭おかしくなりそうで、保健センターで相談したら勧められました。←上の子の時は無縁でした
準備する物もあるしお金もかかります。でもプロがみてくれて、自分だけの時間がある！ってだけで色々リセットできました。のんびりするもよし、友達と遊ぶもよし、昼寝するもよし！
週1でも月1でも、ちょっと離れてみるとリフレッシュできますよ😊
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