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一週間前くらいから、パート始めました!それまでは、4年くらい専業主婦…
一週間前くらいから、パート始めました！
それまでは、4年くらい専業主婦で、運動不足でしたがパートがチャリで、片道30分。
５時間働いてます。ミシンを５時間なんで
結構座ってます。
ミシンに集中してるからか、チャリを往復６０分してるからか分かりませんが
久々のワーママに疲れが半端ない半端ない💦
手のひら、足の裏がジンジンして
寝付けません。
疲れてるから寝たいのにぃぃぃ😭
疲れでしょうか、
むくみかな？
でも一週間もう経ってるからいい加減身体なれていいのに、まだジンジンする？って感じです。
しっかりお風呂でマッサージするのにぃ😭
対策法なにかありますか？
疲れや浮腫が軽減する方法誰か教えて〜😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
浮腫は浮腫がとれるような食べ物食べた方がいいです。
あとはアリナミンexプラスが筋肉痛系には効きますよ
1週間じゃまだ慣れないと思いますよ💦
そして往復1時間ってすごいです。そりゃ疲れますよ！
はじめてのママリ🔰
いままであまり運動してない人がいきなり往復1時間チャリって、結構身体にきますよね😅（笑）
めっちゃ足痛い？気持ち悪くて、手足が脈打つ感じ？(疲れた時になるようなやつ)で夜寝れなくて😨それで疲れ取れずで悪循環ですよね💧早く身体慣れてほしいなぁ〜😭
はじめてのママリ🔰
あとは普通にサロンパスとかですね！
私は足の裏熱持ってる時は休息時間貼って寝たりしてます(^^)
はじめてのママリ🔰
休息時間かぁ✨✨
めっちゃ良さそうですね💓
明日勝手みます😍✨✨
ありがとうございます❤️