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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後3週目で、カロリー摂取が増えており、体重が減らず停滞しています。どのくらいカロリーを摂っていましたか。

産後3週目です。

産後どのくらいカロリーとっていましたか？

私は平均でも2300カロリーはとってると思います。
最近は食欲が爆発してしまい、1日3000カロリー以上とってしまった日もあります💦

体重も5日前には-6キロでしたが、今日測るとそのままでした‥

まだ目標体重まで4.5キロくらいプラスなのにここで停滞してしまって焦ります😭

コメント

ジョルノ🔰

完母ですか？私は完母だったのですが、とにかくお腹がすくのでカロリー気にせず食べてました。授乳するたびなんか食べてました。産後3週間ならまだそんなに減ってなかったと思います😊1ヶ月健診で出産時より-5キロぐらいだったはずです。今は体を元気にする時期なのでストレスなく食べる方が良いかな〜と思います☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    母乳メインの混合です！

    最終的に体重戻りましたか？

    • 11月15日
  • ジョルノ🔰

    ジョルノ🔰

    上の子の時は途中から完ミでしたが産前と同じまで戻りました。下の子は完母継続中で産前より現時点で1キロ痩せてます☺️ご飯は3食しっかり食べて、上の子とおやつもいっしょに食べてるので完母すごい！と思ってます🤣

    • 11月17日

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