コメント
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6時半起床
6時40分朝ご飯
昼ごはん仕事の関係でバラバラおおむね11時〜13時くらいに食べ始める
19時夕飯
おやつを20時くらいに食べる
22時就寝
寝る3時間くらい前には食事終わってるのがいいんですよね。
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はじめてのママリ🔰
やっぱり19時ですか🥺ありがとうございます✨️