ココロ・悩み
父や祖父の短気を受け継ぎ、子育て中に心の余裕がなくなり、イライラを口に出してしまうことが多いです。穏やかな性格に変わりたいのですが、今から意識して改善できるでしょうか。
父も祖父も短気で私も短気が遺伝したようです😭
子どもを産んでから心に余裕が全くないので本当に沸点が低いです
イラッとする前に口でバーっと言ってしまう感じなので、止められないことが多いです
性格はそんなに簡単には変えられないのはわかっていますが、変わりたいです穏やかな人になりたいです
今からでも意識すれば改善できるでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
うるとらまん
改善出来ます👍
が、結構頑張らないとです🥹
まずはどんな時にイラつきやすいのか、自分の傾向を知ることから。
そして、イラついた時にどうイライラを発散させるかイメトレする。
余裕が無い、との事ですし、ストレス発散方法を見つけるのも大事です👍
後は基本的に「自分の思い通りにはならない」と開き直っておくことですね😅
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