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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ホットヨガ1時間とジョギング1.5キロ、どちらがカロリー消費していますか？😂

ホットヨガ1時間とジョギング1.5キロ、
どちらがカロリー消費していますか？😂

コメント

はじめてのママリ🔰

ホットヨガのレッスン強度にもよるかなって思います。
ちなみにジョギングだと75キロカロリーくらいにしかならないです💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね😂
    ヨガの強度はほとんど低いレッスンです💦
    ただ汗だけめっちゃかくくらいです💦
    ジョギングは息切れしまくりのしんどさでした😭

    • 11月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    勝手な予想ですが、さすがに1.5キロだったら10分以内でしょうしヨガの方が消費カロリーは高いかもって気がしました。
    ただ汗かく＝カロリー消費とは違うのでなんとも悩ましい。

    • 11月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    仰る通りですね😣💦
    1.5キロではなく3キロの間違いでした💦
    翌日筋肉痛とかはジョギングならあるものの、ヨガは特に何も身体には変化なく…
    続けることが大切ですよね😂

    • 11月13日

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