サプリ・健康
体重が増え、ズボンがきつくなったことについて、むくみと脂肪の違いを知りたいです。ダイエット中に外食が続き、リバウンドしたのか心配です。
体重増えたり、ズボンきつくなったとき。
むくみと脂肪の違いってわかりますか？
１０月頭くらいから、ゆるくダイエットしていて。
やっと1キロ減ったかなってくらいだったのですが。
先々週くらいに外食続いたりたべすぎたりして
1.5キロ増えちゃって。
いつもならば数日気をつけたら体重元に戻ったのですが、今回は体重戻らずリバウンドしちゃって。
しかも数字だけならばまだしも、今まで履いてたズボンがきついし明らか太ったなぁと実感します。
むくみかなと思いましたが、先々週のことだし。
ゆるくダイエットしてたので
軽い運動、お菓子控える、腹八分目
などきついものじゃなかったんですが。
やはりリバウンドですかね、、、
ダイエット前よりズボンきついような、体重いような感じがして。
今までしていた運動(プランクとか)体重くてきつくなったので、、、
むくみではないですよね？💦
こんな短期間で脂肪つくものかと😭 ダイエット中だったのにショックで、、、
- ママリ。(3歳8ヶ月, 3歳8ヶ月, 6歳, 9歳)
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