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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

うつの症状が悪化し、仕事の影響で落ち込んでいます。デパスを飲んでも効果がありません。こうした時にどうすればよいでしょうか。

うつです。仕事で色々あり、今日は調子が悪くて、おちこみがすごいです。
デパス飲んだけど、効かないです。
こういう時どうしますか？

コメント

まめきち

お疲れ様です。
私も産後から鬱病になりました。
そういう時、ありますよね。
私は早く寝ます。寝れなくてもベッドに横になってじっとしときます。
明るいところで起きていたら色々考えてまた落ち込んでしまうので💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    寝ようと思ってもそわそわしてじっとできなくて😢
    電気を暗くして、落ち着かせます😢

    • 11月11日
  • まめきち

    まめきち

    何も考えないなど思ってしまうと余計ザワザワしてきたりしますよね💦
    子どもみたいで引かれてしまうかもしれませんが…私の場合、毛布の端っこを持つと少し気持ちが落ち着くんですよね。
    そのようなものが１つあればいいなと思います✨

    • 11月11日

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