子どもへのマイナスな言葉掛けに悩んでいます。感情をコントロールし、ポジティブな言葉で接する方法を知りたいです。3歳の娘にも遅くないですか？感情のコントロール方法も教えてください。
子ども達にマイナスな言葉掛けばかりしてしまいます。
特に長女に。
・なんで〇〇なの
・もういい加減にして
・〇〇しないならもういいママがやるから
・ママまだやることあるからできないよ
口調も正直優しくできず、長女はずっと
ママ怒ってる？ママだいすき！
と様子を伺ってくるようになりました。
心ではなんでこういうこと言っちゃうんだろう
ダメだこんな言葉かけ と思ってても
身体が勝手にベラベラ言ってる感じで 。
心と身体が全く違う動き方をしていて 。
3歳までの言葉掛けなどで土台が変わるとか
色々見ますが長女には最悪な言葉掛けばかり。
本当に最低な母親だなと、
娘の未来を私が潰してるなと思ってます。
基本的に日中は保育園に預けており
次女と2人で過ごしてますが後追いがすごく、
離れれば泣いて追いかけてくるし
イライラしそうでトイレに逃げても
扉の前で大泣きで全く感情が収まらない、
旦那にお願いしてもわたしが離れれば泣く。
それに加えて長女もお風呂など
ママとじゃなきゃ嫌だ！という感じで
旦那に何かお願いをすることも難しく。
心に余裕を持ててなさ過ぎて言葉掛けも
マイナスばかりになるんだろうなって感じてます。
何にしてもやる気が出ない毎日、
家事もどんどん溜まる 。
マイナスな言葉掛けばかりする自分を責め、
悲しそうな顔をする子ども達を見て
最低な母親すぎる自分が生きてる意味ないと
思ってくる 。
さすがに言葉遣いや関わり方の現状がやばいと思い、
むしゃくしゃし過ぎてしまい、
旦那には毎日のように一方的に当たり散らかしてます 。
1人の時間に夜ご飯でも行ってくればと言われますが
外に出れば次女は泣くし、
わたしも行くと長女も駄々をこねるで行けず。
無気力になり過ぎて寝かしつけと共に寝落ちして
気づいたら朝になっちゃうし 、
自分でもうまく時間を作ることができなくて 。
私が自分で自分をコントロールできてないから、
私が悪くてこうなってるのに、
マイナスの言葉掛けばかりしていて。
それなのに1人の時間が欲しいとか
わがままばかり考えちゃうし
子どものことを大事に思えてない
クズな母親だと思ってしんどくなります。
マイナスな言葉掛けをしないなにかいい方法
教えて欲しいです 。
3歳過ぎてしまった娘でもまだ間に合いますか？
また、皆さんはどうやって自分の感情を
コントロールしていますか？
いい大人にもなってわかっていないのが
恥ずかしいことばかりですがお力を貸してください。
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月, 3歳0ヶ月)
メル
３歳娘、口も達者で（というか口ばかり達者で）反抗期なのかってくらい言い返してきます。なので私もイライラしちゃっておんなじようなことよく言っちゃいます💦
怒っちゃう時もありますが、その後はかならずなんで怒ったか、ママはどうして欲しかったのか、なんでイライラしちゃったのかを落ち着いてお話ししています。（あなたが嫌いで怒ったんじゃないよ。ママは◯◯して欲しかったけど◯◯ちゃんが〜〜だったから疲れちゃっただけなの。◯◯ちゃんは〜したかったの？でも、それは今は無理だってわかる？我慢させてごめんね。待っててくれると助かるよ。等）すると、だいたい娘の方も、〜したかったけどわがまま言ってごめんなさい。と謝ってくれて、そこで仲直りって感じにしています。
できるだけ、喧嘩したままその日を終わらせることはしないようにして、寝る時はスキンシップ取りながら大好きだよと伝えて寝るようにしています。
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