コメント
🔰タヌ子とタヌオmama
27歳頃カウンセリングと認知行動療法で歪みを直そうとしていました。
今も多少ストレスでヒステリックになったり怒りやすいなんてことはありますが減った方かなと思います💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
カウンセリングなどきちんと受けた方が効果がありそうですね。
因みに、認知行動療法はどのような事をされましたか？😯
🔰タヌ子とタヌオmama
起こりやすさの原因をカウンセリングで深掘りしました。
なぜそのような行動に出るのかそのときに感じていた感情はどのようなものかをしっかり知ることが出来ました
はじめてのママリ🔰
怒りの感情や行動の深掘りをしていくのですね。
何が原因なのか分からないと治すのも難しいですもんね😔教えて下さり、ありがとうございました🙇