コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレと脂質を気をつけるだけでかなり変わりますかね💪
体重変わらなくても体型はすごく変わるので筋トレはほんとおすすめで私はやっていて良かったです😊
はじめてのママリ
骨格ウェーブなので下半身重視の筋トレしてたことがあります！
YouTubeで自分の絞りたい部位の筋トレを何個かピックアップしてメニュー組んでました！
ひなちゃんねるよく観てました😊
やっぱ筋トレが1番見た目変わります！
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ママリ
私もたぶん骨格ウェーブなんです💦同じ方がいて嬉しい！！
YouTubeにメニューがあるんですね！参考にします！！
ひなちゃんねるやります！！！- 1時間前
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はじめてのママリ
あとウェーブはむくみやすいので着圧ストッキングも必須でした！
私も産後は頑張る予定です！
お互い頑張りましょう😆✨- 1時間前
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ママリ
え！すごい！骨格によって特徴あるんですね？？？まさにむくみやすくて！メディキュット履いてもどうにもならん日もあります笑
お互い頑張りましょうね🩷- 1時間前
はじめてのママリ🔰
ちなみに食べない系はおすすめしないので
夜もお米はしっかり食べますΨ( 'ч' ☆)
ママリ
筋トレってどんなのやってましたか？
腹筋くらいしか思いつきません笑
あとは寝転んで両足上げたり下げたりはしてます！！
私自身ご飯抜きは無理なので、しっかり食べようと思ってます！！！