子育て・グッズ
外出はリズムを整えるのに役立ちます。毎日外出しなくても大丈夫ですが、夜中に起きる原因や昼夜逆転になる可能性も考えられます。
毎日散歩どこに行かれてますか？
外に出た方がいいのはわかってるのですが、元々インドアなのと、最近夜間2時間おきに起きられるのもあり朝が辛く、外に出られないことが多いです。毎日出なくてもいいのでしょうか。外に出ることでリズムができるのでしょうか？外に出ていないから夜中起きるのでしょうか。昼夜逆転になってしまったのでしょうか。
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
はじめてのままり
近くに公園などないので
近所をぐるーーっと歩くぐらいです 。
はじめてのママリ🔰
0歳児の時は育休中で暇だったので、ほとんど毎日外出てました！
お母さんの身体が資本なので辛い中行く必要はないと思いますが、その頃はなるべく朝になったらカーテン開けて、夜は電気を消したりなど生活リズムは付け始めていました！
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はじめてのママリ🔰
カーテン開けるのはやっているのですが、最近夜中によく起きるので寝不足で8時くらいまで寝てしまって。リズム崩れますよね
- 10月31日
はじめてのママリ🔰
関係ないと思いますよ^_^
散歩はほとんどしなかったです笑
確かにそのくらいの時期は寝てもすぐ起きたりしてました😅
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はじめてのママリ🔰
大体どのくらいまで続きましたか？
朝も夜の反動でなかなか起きられず、リズムがなかなかできないです。- 10月31日
はじめてのママリ🔰
何分くらいでしょうか？
はじめてのままり
10~15分ですかね🙂↕️私の地域はまだ暑い日があるので
はじめてのママリ🔰
大事な時間ですよね。大体何時くらいにお散歩してますか？
はじめてのままり
昼寝の前とかですかね10:00ぐらい 、それか15:00とかですかね
はじめてのママリ🔰
予定がない時も必ずどちらかで外に出てますか？
また午後に予定がある時でも朝外に出るようにしてますか？
はじめてのままり
基本 2人とも日中は園なので
外で遊んだり中で遊んだりしてます 。私が仕事休みの日は
予定がない日もどちらかで外には出ます🙂↕️午後に予定ある時は朝は出ないです 。
はじめてのママリ🔰
そうなんですね、教えてくださりありがとうございます！