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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お尻、太ももがたるみすぎてて😂ヨガ、ダンスどちらが効果的だと思います…

お尻、太ももがたるみすぎてて😂ヨガ、ダンスどちらが効果的だと思いますか？
骨盤も広がってます。

よろしくお願いします🙇‍♀️

コメント

ます

どっちもどっちかなぁと思いました。

引き締め、引上げなら
最大可動域まで関節を動かした筋トレ

が効果的です。
気になる部位の筋トレ種目検索してみると良いです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほどです！

    やっぱり筋トレが一番効果ありそうですね✨👏

    検索してみますー

    ありがとうございます😊

    • 10月31日

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