産後5ヶ月経ち、最近上手くいかないことが続き、落ち込んでいます。家事や子供にイライラし、自分も傷つけてしまい、産後うつではないか悩んでいます。
産後5ヶ月経ちました。
最近になって
上手くいかないことが続いていて
おちこんでいます。
例えばですが……
ご飯の準備をしていて、切っていた食材が転がって落ちた。
鍋をかき混ぜていて食材が飛び出した。
洗濯物を畳んだのに崩れた。
などの小さなことから、
車が故障したり
毎日の家事がうまく進まない。片付けが追いつかなくて
家が散らかっていく。
などです。
食材が落ちる、飛び出るなんて
今まで気にしたことありません。
なのに
最近すごくイライラするし、嫌になります。
それでも気持ち抑えなきゃと思い
子ども達にはいつも通りと頑張っていましたが
子ども達が言うこと聞かず
じゃれあっていた足が私の脇腹に直撃し
結構な痛みで
ブチ切れてしまいました。
怒られた子供は
自分の頭をポカポカ叩いて(すごく優しくですが……)
反省した感じを出してきます。
たまに同じようなことがあるので
そのたびに
『自分を大切にしてほしい、お母さんは自分を傷つけたら悲しいよ。』と伝えてきました。
それが今日もだったので
それにも怒れてしまい
『お母さんは自分を傷つけるところを見るのが悲しいから、お母さんは見たくない。』
と違う部屋に出ていきました。
赤ちゃんが産まれて寂しい思いをさせているのは
重々分かっています……
私が悪いことも分かっています。
でもどうしようもなく
落ち込んで悲しくなってイライラします。
自分の顔を見ると
不細工すぎて見たくないし
髪の毛もアレンジするのに、うまくいかないから
髪の毛切ってしまおうかと
思ってしまいます。(美容院に行くとかではなくて、自分でハサミで切り刻みたくなる感じ)
結局行動には移さず
踏み止めれますが
エスカレートしてしまわないか、不安にもなります。
子ども達にとっても
いい影響ではないし
夫と過ごしているほうが、子ども達は楽しいし
幸せなのでは……と思ってしまいます。
私なんていないほうが。
産後うつ とかなんでしょうか……
病気なのかな。
- はじめてのママリ🔰(生後6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
毎日家事に育児にお疲れ様です。
産後うつの可能性あるかもしれないですね。産後ケアなど使われてはどうでしょうか？
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