ママリ
原料や添加物が違うかと😊！
もちろん味も違います💦
体にいいのは添加物を考えると入ってない牛乳でしょうか、、牛乳や乳飲料も色々あるので物によると思います💦
こまち
牛乳は100%生乳ですが、乳飲料は生乳に他の乳製品等を添加したものなので、牛乳本来の味と栄養を摂るなら牛乳が良いと思います。
個人的には乳飲料は味が薄いというか、あまり美味しく感じないです…
ママリ
牛乳は生乳を加熱殺菌しただけのもので、乳飲料はそこに鉄やビタミンなど他の栄養素を加えたりしています。
牛乳を飲むとお腹が痛くなる人のために乳糖分解タイプの牛乳も乳飲料に含まれます。
添加物を気にされるなら牛乳がいいと思いますが、そうでないなら自分の好みや取りたい栄養素で選べばいいと思います！
私は濃いのが好きなので味の好みで牛乳一択ですが、脂質が高いのでダイエット時には低脂肪にしています。
はじめてのママリ🔰
一斉返信ですみません💦
分かりやすく教えていただきありがとうございます🥺
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