朝の血圧の正しい測り方はありますか?しらべると、排尿後朝食前、座って…

朝は起きて1時間以内と
書いている事が多いですよね！

妊娠中血圧を測っていた時は
起床して体を起こす前に測っていました☺️

私の場合少しでも動いてしまうと
落ち着くまで時間がかかってしまうのと
脈も速くなってしまって
落ち着くまでに時間がかかるので
起床直後に測っていました✨

時間が無い時はそれでもいいかと思うのですが
起床直後と起きてトイレを済ませて
ご飯食べる前に落ち着いた時に1度
測ってみて違いがそれほど無ければ
どちらか楽な方でいいかと思います！

条件はできるだけ揃えた方がいいので
初めの3日くらい測ってみて
数値がいい方の時に継続して
測ってみるといいかと思います😊

• 2時間前