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眠い眠い眠すぎる、、日々の夜間授乳の寝不足がここ最近どっっときてめ…

眠い眠い眠すぎる、、日々の夜間授乳の寝不足がここ最近どっっときてめちゃくちゃ眠いです、、😫
上の子いるから寝る訳にも行かず
でも上の子がお昼寝する頃には私の目は冴えてしまいます🫠
朝起きてからゆうがたくらいまでがほんとふらふらです、、
皆さんどう対処してましたか？🥲

コメント

ななみ

上の子には申し訳ないですが、1時保育を利用したり、YouTubeを見てもらっていたりしました。眠すぎて自分の食事もままならなかったからです。私は無理をしたことで食欲がなくなりとても痩せました。ぜひ睡眠時間は確保すべく、夜間はミルクにしてご主人に手伝ってもらう、土日だけでもご主人にやってもらうなどの対策をぜひお勧めします。本当に睡眠不足はメンタルにきます。

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