ななみ
上の子には申し訳ないですが、1時保育を利用したり、YouTubeを見てもらっていたりしました。眠すぎて自分の食事もままならなかったからです。私は無理をしたことで食欲がなくなりとても痩せました。ぜひ睡眠時間は確保すべく、夜間はミルクにしてご主人に手伝ってもらう、土日だけでもご主人にやってもらうなどの対策をぜひお勧めします。本当に睡眠不足はメンタルにきます。
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