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ママリ
ココロ・悩み

朝の忙しい家事や子育てで体力が不足して辛いです。低血圧もあります。元気になる方法を教えてください。

体力なさすぎて辛いです(´o o`)

朝5時半起きで娘と旦那の弁当作って
グズり起きてくる息子の相手して上の子の幼稚園支度して
バタバタすぎてしんどいです。。
今しかないって分かってるけどキツすぎて
一段落したら一回転がらないと1日始まりません。笑

低血圧なのもあり、朝バタバタ動くとどっとしんどさが来ます。辛い😭

皆さんどうやったら元気モリモリで動けますか？？

コメント

なあ

お弁当は前日夜につくってつめて冷蔵庫

起きたらご飯いれるだけ


でいいと思います！

deleted user

朝にやらなければいいのでは？ お弁当作りや幼稚園準備は前日の夜に出来るので。朝は顔洗ってご飯食べて着替えて終わり！みたいな（子供の準備のことです）

私は逆に夜より朝のが強いから朝にバタバタやりがちですが絶対体質？みたいなものはどうしようもないと思ってます😂体力付けるだけなら筋トレとかあるけど…

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