❤︎り❤︎え❤︎
私は出産時に恥骨結合解離になり、寝返りすら打てませんでした。
入院時 教えて貰ったのが、後ろ歩きでズリ足☝️
前に足を運ぶより足の運びが良かったです。
１ヶ月検診の頃にはだいぶ歩ける様にはなりましたが、横向きで寝る時は痛みがありました。
骨盤の所にベルトで締めると少し楽でした。
こぐま☆
恥骨痛ではなかったですけど、緩んだ骨盤を戻すのが一番手っ取り早いですよ(^-^)10ヶ月かけて開いた骨盤なのでなかなか手強いですが、少しずつ楽になるといいですね♡
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