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ママ
サプリ・健康

身体をシャキッとさせたいときどうしてますか?寒暖差と季節の変わり目で…

身体をシャキッとさせたいときどうしてますか？？
寒暖差と季節の変わり目で自律神経が乱れてるのかだるさ、めまい、肩こりがひどいです。

仕事もなんとか行ってるので部屋も散らかり放題で片付けたりしたいですがだるくてすぐ座り込んでしまいます。

コメント

きき

身体をほぐしてます！
ストレッチやフォームローラーでころころしてるとポカポカしてきて血の巡りが良くなるのか楽になります☺️

  • ママ

    ママ

    まさにマッサージボールで肩腰をコロコロしてました！
    身体硬いのも悪いですよね💦

    • 10月20日

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