ままり
圧抜きでいいかなと思います！
あまりにこまめに張るとか、その度に圧抜きするのはタイミング的に難しい等であれば、そういうときだけ搾乳でいいかなと思います。
私は搾乳のときは全部搾ってましたが問題なく断乳できました！
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