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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

育児疲れで体が重いです。日課をこなすのがつらく、筋トレもできません。対策が知りたいです。

育児疲れなのか、毎日体が鉛のように重いです🥲
同じような方で対策があれば教えてください🙇‍♀️

毎日6時に起きて午前中は児童館か公園、午後は家で過ごして22時には寝るようにしています。
立つのも動くのもしんどくて、筋肉量が落ちたのかなとも思いますがそもそもだるすぎて筋トレする気持ちにもなれません…💦

コメント

イッチーママ🧸

少し前までは寝ても疲れが取れない感覚だったんですが、毎日お風呂に浸かるようにしたらここ最近は朝気持ちよく起きられています🙋‍♀️

すでに使っていたらすみません😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    そういえばずっと子供のペースで入浴していたため、ゆっくり浸かれてませんでした😳💦
    今日は休みなので1人でゆっくり浸かってみます😍✨

    • 10月19日
ママリ

食事はバランス良いですか？

私が偏食なのですが
食事変えたら凄く調子良いです!

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