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雑談・つぶやき

家で毎日血圧測ってるけど素早く息を吸って長く口から息を吐くと血圧低…

家で毎日血圧測ってるけど
素早く息を吸って長く口から息を吐くと血圧低いことが多い！！

どこかで陣痛の時もこのやり方がいいって見たからいい練習になりそう😌

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