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はじめて!
サプリ・健康

心の不安定を食事で改善できますか?

心の不安定を食事で改善できますか???

コメント

はじめてのママリ🔰

トリプトファンの多く含まれる食材がいいみたいですよ!
バランスの良い食事が1番ですが、特にタンパク質をよく摂ると幸せホルモンが出るみたいです!