コメント
ぴいたん
最初や強度が高いものだと筋肉痛になります💦
ととろ🔰
妊娠前まで行ってましたが、あまり鍛えてない部位動かすクラスだとなりましたねー
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ママリ
優しめのレッスンを週一で行っていますが肩周りが筋肉痛のような痛みになります😣
血行が悪いんですかね💦
ぴいたん
ちなみにlavaですか？？
リラックスヨガだと筋肉痛になりませんが、ヨガベーシック系だと筋肉痛になります笑
体大きく使うやつが結構きます😂
ママリ
ブリダというヨガです。
難易度的には1番低いレッスンしか出てないのですが💧
筋肉使うというよりかはストレッチ的な感じです🧘♀️