はじめてのママリ🔰
坐骨神経痛だと思います😭
マタニティ対応や、妊婦なんですけどと電話で確認するのが確実かなと思います！
気休めですが、テニスボールでお尻の筋肉と太ももの裏をゴリゴリすると少し緩和されます！
あとは痛い方のお尻に体重かけない、反り腰を治す、足を組まない、座ってる時の姿勢を正すなどすると痛み緩和に繋がる気がします！
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