ココロ・悩み
考え事をして眠気がきません😭どうしたら眠気きますか？
考え事をして眠気がきません😭
どうしたら眠気きますか？
- はじめてのママり🔰
コメント
姉妹まま
私は良く布団に横になって、目瞑って眠くなる音楽聴いてます🙆♀️
それでも寝れなかったら、もう寝るの諦めて映画見たり漫画見たり、現実逃避出来そうな事します🤣🤣🤣
ひまわり
私は昔よく、YouTubeでポモさんのASMR見てました！
そしていつの間にか寝落ちしてました（笑）
好き嫌いあると思いますが😅
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊
拝見します- 1時間前
おもち
連想ゲームをするといつのまにか寝れると聞いたことがあります！
やり方は、なんでもいいので同じ文字から連想される物をどんどん思い浮かべるだけです！笑
例えば、
お題がトマトならトから始まる物です😊
トマト→時計→トミカ→トイレ→トタン→トナカイ
続けるとそのうち眠ってると、メンタリストのDAIGOさんがライブ配信で言ってました笑
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😭
やってみます☺️- 1時間前
はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊
なるほど🧐🧐