

レンガ
めっちゃ寝る!
と
ちょい運動で体力つける!
でした!

もも
砂糖が入ったお菓子類を控える
良質なタンパク質摂取を意識する
マットレスを変える
たらだいぶ疲れやすさがマシになりました!

はじめてのママリ
脂質控えめ、お米しっかり食べる
7時間睡眠
でだいぶ体調変わりました!
レンガ
めっちゃ寝る!
と
ちょい運動で体力つける!
でした!
もも
砂糖が入ったお菓子類を控える
良質なタンパク質摂取を意識する
マットレスを変える
たらだいぶ疲れやすさがマシになりました!
はじめてのママリ
脂質控えめ、お米しっかり食べる
7時間睡眠
でだいぶ体調変わりました!
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