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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後の痛みで整骨院へ行くのは早いですか？セルフケア方法を教えてください。

産後どのくらいで整骨院行きましたか？

8月下旬に出産し、一ヶ月ちょっと経ちます

足首、膝、腰、股関節、手首ぜんぶ痛いです😭

まだ早いでしょうか？

セルフケアありましたら教えてください！


コメント

ママリ

1ヶ月になった瞬間から週2で半年ほど通いました！早いほどいいと思います。全身痛すぎて子鹿みたいでしたが産後骨盤矯正して人間に戻りました😂
セルフケアは産後って書いてあるYouTubeの弱い腹筋からやりました。整骨院にも指導してもらって筋肉足りないところを補う感じにしました。

ママリ

接骨院で働いています！
最短で2週間で来た方いました🤣
体調よければ１ヶ月でも全然通院して大丈夫だと思いますが、もしかしたら接骨院によっては何ヶ月以降からと決められてるところもあるかもしれませんので確認するといいです！

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