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ママリ
サプリ・健康

カフェイン(特にコーヒー)を摂ると効きすぎしまう方いますか?夜眠れなく…

カフェイン(特にコーヒー)を摂ると効きすぎしまう方いますか?
夜眠れなくなったり、頭痛くなったり。
そういう場合は、コーヒー控えてますか?
紅茶でも眠れなくなってしまうことがあるため、甘い飲み物も苦手なためカフェに行っても飲めるものありません🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

寝れなくなります!
でも好きなので飲みます笑
極力午前中に飲むようにはしてます。

ママリ

眠れなくなります!昼間は特に何も気にしないけど夜飲むときはデカフェにしてます!

はじめてのママリ🔰

午後はなるべく取らないようにしてます!
スタバではほうじ茶(ストレート)、タリーズなどではルイボスティー(あんまり好きじゃないけど🤣)を飲んでます。夕方までなら気が向いたら紅茶頼むけど。