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ママリ
サプリ・健康

カフェイン(特にコーヒー)を摂ると効きすぎしまう方いますか?夜眠れなく…

カフェイン(特にコーヒー)を摂ると効きすぎしまう方いますか？
夜眠れなくなったり、頭痛くなったり。
そういう場合は、コーヒー控えてますか？
紅茶でも眠れなくなってしまうことがあるため、甘い飲み物も苦手なためカフェに行っても飲めるものありません🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

寝れなくなります！
でも好きなので飲みます笑
極力午前中に飲むようにはしてます。

ママリ

眠れなくなります！昼間は特に何も気にしないけど夜飲むときはデカフェにしてます！

はじめてのママリ🔰

午後はなるべく取らないようにしてます！
スタバではほうじ茶（ストレート）、タリーズなどではルイボスティー（あんまり好きじゃないけど🤣）を飲んでます。夕方までなら気が向いたら紅茶頼むけど。

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