その他の疑問
ファスティングで何日間で何キロやせましたか？減りは一時的なものでしょうか？食事を戻すとすぐ戻りますか？
ファスティングしたことある方いますか？
何日間でで何キロやせました？
またやっぱファスティングでの減りって一時的なものなんでしょうか😂
そのあと食事を普通に戻すとすぐ戻りますか？💦
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月)
ママリ
1週間のファスティング(本当に食べないのは3日間)ならやったことあります！
2.5kgくらい減りましたが、ゆっくりと戻っていきました（笑）
その後しばらくして(体重は増えたまま)、運動と食事を意識して4kg落としたんですけど、やっぱりこの減らし方のほうがリバウンドはしにくいです。
ファスティングで体重(数字)を減らしてダイエットのモチベを上げるというのは私的にはアリだと思うので、停滞期の今はまたファスティングもありだなと思ってます。
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