ママリ🔰
ついこの間ワンオペ育児のストレスが溜まり乳腺炎になりました😭
病院に行くとストレスも原因の１つになると言われました。
頼れる人に頼って少しでもお休みするようにして下さいと医者から言われましたが家族も遠くにいてなかなか…
子供がお昼寝した時は一緒に寝たり、友達や家族に電話をして溜め込みすぎないように少しでも息抜きしてください！
一緒に頑張りましょう👊
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