レイ
分かります（ ; ; ）
私もです…
私の場合、便秘がひどいのでそれが原因なのかなと…
友達はムクミで体重が増えていたそうです(＞＜)
たぴ
水分でだいぶ変わります！水分不足で浮腫んでると体重増えますよ🙄💦
あゆ＆ゆうママ♡
20週ぐらいに体重はボンと増えるからね。と助産師さんに言われました!!
その時私は3㌔ぐらい増えました😁笑
ぴよ
大丈夫！
どんと増える事もあるけど、ぐっと痩せる事もありますよ！
浮腫みの有無や排便状況によっても変わるから、一喜一憂してたら疲れちゃいますよ〜
私は1週間の平均値で考えてました。
はむこ
私も一気にポンと増える時ありました！
浮腫みが原因だったりするみたいで、水分の代謝を助けるカリウムが豊富なリンゴやバナナを食前や食間に食べてました。
ストレスで甘いもの食べたくなるので、おやつをフルーツにしてました。
果物全般がいいですし、トマトもいいですよ〜
あとお湯やお茶で水分もとって出すのを気をつけました、
食物繊維と水分補給で便秘も治ってオススメですね⭐️
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