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ママリ
サプリ・健康

便秘気味でお腹が苦しいです。野菜たっぷりのスープで解消したいです。おすすめのスープや対策があれば教えてください。

最近便秘気味でお腹が苦しいです。

なるべく野菜も取れるスープでどうにかしたいのですがおすすめのスープないでしょうか?💦

便秘解消になるなにか対策されてる方いたら教えて頂きたいです💦

コメント

ち

大根おろしめっちゃ食べてました!
妊娠中も便秘知らずです!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    大根おろしは全く眼中になかったです!💦
    そのまま食べますか??何かに乗せて食べてましたか?

    • 9月29日
  • ち

    魚に乗せて食事中に食べることもあれば、メニューに大根おろしが合わない時は夜寝る前に梅干しとしらすを和えて食べたり色々してました🤣🤍

    • 9月29日
  • ママリ

    ママリ

    えー!すごいです!!
    やってみます!!

    • 9月29日
  • ち

    ほんとめっちゃ出るのでおすすめです🤣🤍
    ぜひ!

    • 9月29日
ママリ

キャベツ、たまねぎ、しめじ、にんじん、トマト缶、ベーコン、コンソメでスープ作ります🍅
コンソメの量を調整するとお子さんもおいしく食べられると思います

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😭

    トマトスープ大好きなのでそちら作ろうと思います!!

    • 9月29日
ままくらげ

スープではないのですが、オリーブオイルをかけたヨーグルトを食べるようになってから、酸化マグネシウムを殆ど飲まずに過ごせるようになりました☺️
むしろ飲むと下してしまうくらいです💦