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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理前だからか便秘気味な状態が続いています。出ても少量です。ストレ…

生理前だからか便秘気味な状態が続いています。出ても少量です。ストレッチ等体を動かしたり、水分も摂ったり食べ物にも気を使っているつもりです…💦
ですがなかなかスッキリ出ません😭
どうしたら良いのでしょうか…

コメント

ちー🔰

生理前後は出ませんよね、私もです🥲お腹張ってしんどいので酸化マグネシウム飲んでます。薬局で買えます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    やはり何をしても出ませんか？😭
    私もマグネシウムに頼ろうか悩み中です…🥲

    • 2時間前
  • ちー🔰

    ちー🔰

    長年色々やってきましたか固くなって出ません😵
    　ごぼう茶は試されましたか？私はダメでしたが良いと聞きます😄

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    固くなってしまいますよね😭
    全く出ない訳ではないのですが、全部出切ってる感じがせず💦
    ごぼう茶聞いた事あります！良いのですね✨試してみます🙌

    • 57分前

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