年子怪獣mama🦖🐾
年子で産んじゃったので
ゆるっゆるになってしまいました😭😭
時間あるときは常に膣に力入れて、歩く時も意識しながらやってたら1年で戻りました🌼
本当はインナーボールみたいなの使ってみたかったのですが、子育てしながらは無理だなと思ったので諦めました💦
ママリ
キッチン立ちながらとか、
キュッと締めるのを意識したら治った気がします☺️
年子怪獣mama🦖🐾
年子で産んじゃったので
ゆるっゆるになってしまいました😭😭
時間あるときは常に膣に力入れて、歩く時も意識しながらやってたら1年で戻りました🌼
本当はインナーボールみたいなの使ってみたかったのですが、子育てしながらは無理だなと思ったので諦めました💦
ママリ
キッチン立ちながらとか、
キュッと締めるのを意識したら治った気がします☺️
「サプリ・健康」に関する質問
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私の話です。今朝胃痛で目覚めでそこから何度か吐いてます。 胃が弱いのでストレスやPMS、食事内容などで吐くことは度々ありますがその都度病院は受診したことありません。 今回は胃痛もあり、続けて何度か嘔吐しているの…
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