
コメント

なあ
ストレッチ、
筋トレ
有酸素運動
ストレッチ
この順番でやるの理想です❗
ただ、体力つけたいなら毎日なにか運動を続けるのが一番体力つく気がします……!
なあ
ストレッチ、
筋トレ
有酸素運動
ストレッチ
この順番でやるの理想です❗
ただ、体力つけたいなら毎日なにか運動を続けるのが一番体力つく気がします……!
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!
やってみます!