ココロ・悩み
仕事ストレスで適応障害診断。ストレス発散方法見つからず、集中力低下。先生は夫婦でカウンセリングを勧める。
今日適応障害って診断が出た。
仕事に対してなんですけど結婚して子ども生まれてから仕事に対してのストレス発散が上手く出来なくなってしまった。
先生曰く、私は家庭環境や性質から適応障害や抑うつ状態になりやすいらしい。
でも独身時代なんで大丈夫だったのか聞いたら、好きなことを好きなように出来てたかららしい。
仕事終わりに飲みに行って今の主人と会いに行ってたわいない話をしてまた仕事にいくことが私にとって大切な時間だったみたい。
今はどれも出来てない。
突然呑みには行けない。主人や子どもには会えるけど何か違う。
今の私のストレス発散方法が見つからない。
集中力も無くなって人が話してる言葉が呪文みたいに聞こえてきて動悸がする。
先生は私にも原因があるから治したいなら夫婦でカウンセリングに行きなさいって。迷惑しかかけてないな…。
消えたくなる。
- みまみ(2歳8ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
病院に行けただけで尊敬します。
わたしもきっと同じ診断でそうで明かに辛いのに行けないんです。
とーってもお気持ちわかります。
みまみ
ありがとうございます😭
病院にいくのに1年かかりました。診断がついたら楽になるけどきっと罪悪感でまた苦しくなりそうだったので…。
同じ方がいて少し楽になりました。皆苦しいことはありますよね…。
はじめてのママリ🔰
本当ですか？
病院選びももうわからなくて、、、
お友達はいますか？
話すだけで楽になりませんか？
私は話す人がいないのですが、、
みまみ
病院も悩みますよね💦
とりあえず心療内科に行って診断もらったのでカウンセリングに行く予定です。いっそのこと家族全員巻き込んだらいいと言われたのでそうします🙂
話すことで楽になることもあるんですけど、私は今の自分をかえたい。なので何年も悩んで受け入れれなかったものを吐き出しに行こうと決心しました。主人にも子どもにも理解してもらって私も私の中のプライドを捨てたいと思います。