※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

こんな感じでダイエットしてます。朝 オートミール昼 白米と胸肉とサラ…

こんな感じでダイエットしてます。

朝 オートミール
昼 白米と胸肉とサラダ
夜 普通の家庭メニューでメイン少なめ 白米なし
運動 週5くらい30分足踏み＆足上げ100回

夜ご飯に白米かオートミールをプラスしようと思うのですが、どちらが健康的に痩せられると思いますか？

いいねで教えて下さい🙇‍♂️

コメント

deleted user

私ならその運動だけだと消費カロリー少なそうなので、摂取カロリーも抑えるためにオートミールにします😖
あと、夕飯は白米抜くより白米も入れて食べる量を抑えた方が太りにくいです！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♂️！

    • 9月20日

おすすめのママリまとめ

「健康」に関する質問

「健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング