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ママリ
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153cm45kgあと2キロ痩せたいですダイエット方法や、YouTubeでもいいです…

153cm45kg

あと2キロ痩せたいです
ダイエット方法や、YouTubeでもいいです！
効果あるの教えてください🙇‍♀️

体重より見た目を変えたいです！
気になる箇所は、太もも、腰回りです

間食はしなくて、ご飯の量も気をつけています！

コメント

はじめてのママリ🔰

見た目を変えたいのであれば、2キロも気にしなくていいのではないでしょうか？😳

始めるのは大変かもですが私は筋トレより有酸素運動結構効果があって、中でも水泳が1番見た目も体重も落ちましたよ！
水泳に関してはご飯めっちゃ食べてたのに痩せていきました！笑

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