コメント
ぽみ
まだ2ヶ月ですよね？むくんで水分が溜まって体重があるとかもあります。産後はお風呂によく浸かってストレッチするだけでも全然かわりますよ！まずはYouTubeでストレッチって調べてやってみたらいいと思います！
ママリ
産後2ヶ月ですよね？
ゆるいストレッチから始めればよいと思いました。
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るん🍮
1人目は1ヶ月で勝手に落ちたのでかなり焦っちゃいました！😅
ゆっくりストレッチします🙃❣️- 9月18日
姉妹ママリ🔰
整骨院通ってます！
産後食事療法はしたらダメと言われました。妊娠中の筋力低下から代謝が悪くて痩せないそうで、食事抜くと余計筋肉落ちて太る仕組みらしいです。でもいきなり腹筋きてもダメと言われました💦ストレッチから始めると良さそうです！
私は家では絶対出来ないので、整骨院通って自分で鍛えられないインナーマッスルをEMSで刺激してもらってます💦まだなーんにも変わってませんが😂
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るん🍮
私も整骨院通って骨盤矯正とストレッチはしてるのですが、1人目はもうこの時期産前体重まで戻ってたので焦っちゃいました😅💦
食事抜かずに整骨院通いつつゆっくりやるのが一番ですよね！！
お互い頑張りましょう😭❣️❣️ありがとうございます❣️- 9月18日
まみー🐣
生後半年くらいから、勝手に痩せていきました！
生後二ヶ月なら無理せず、手軽に出来る体幹トレーニングからはじめるといいと思います！
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るん🍮
半年くらいから痩せるという希望を胸に無理せずストレッチします！ありがとうございます😭❣️❣️- 9月18日
るん🍮
やっぱりむくみもありますよね😭
湯船浸かってストレッチします！
ありがとうございます☺️❣️