コメント
退会ユーザー
筋トレです！
母乳だから食事制限もできないですし、ヨガと鍛えたいところをトレーニングしてます！
ひちゃも
ダイエットしてました(●´꒳`●)w
今は妊娠中なので
お休みしてますが…
してた時は子供抱っこしながら
スクワットしたり踏み台昇降したり
バランスボール乗ったり⌄̈⃝
お昼寝してくれてる間は
フラフープなんかもしてました！
後は常につま先立ちと腹筋を意識して
生活してました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
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あや
スクワット頑張ってやってみます\( ¨̮ )/
- 4月20日
★⭐みどり⭐★
最近精神的にやられてしまい…
めっちゃ痩せて産前の体重に戻りました！
その前はめっちゃめっちゃ食べてたんです～おそろしいほど！笑
しかもチョコレートにクッキーにお菓子ばかり…💦
３食しか食べなくなったらあっという間に落ちました！
一応バランスよく食べるようにしてます！
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あや
今お腹すいたらお菓子食べちゃうんです😓笑
お菓子やめたら痩せますかね!?- 4月21日
あや
筋トレ頑張ってみます!!