生後3ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間について悩んでいます。夜は21時半に寝かしつけて、夜中に授乳。午前中に二度寝が多く、夜の睡眠が足りていないか心配です。同じ月齢の赤ちゃんのママさん、夜のスケジュールを教えてください。
生後3ヶ月の子の睡眠時間
もうすぐ生後3ヶ月になる息子を寝かせる時間について悩んでいます。
1-2ヶ月ごろは20時台には寝室にいたのですが、仕事から帰った後息子と戯れたいという夫に気を遣って、少しスキンシップの時間をとるようになり、最近は寝かしつけを始めるのが21時半くらいになってしまっています。
最近ようやく夜は4-5時間授乳間隔が空くようになったので、一旦寝たあとは3時ごろに目を覚ましてまた授乳→6-7時ごろに授乳→8-9時頃に起きてリビングで朝日をあびて過ごす、というようなスケジュールで日々動いていますが、午前中10時過ぎにも二度寝してしまうことが多く、夜の睡眠が足りていないのかな？とも思います😭
同じくらいの月齢の子のママさん、夜はどんなスケジュールで寝かせていますか？？
- はじめてままりん(生後3ヶ月)
🩰
21:30ぐらいに寝始めて
朝6:30に起きます 。
そっから後少し遊んで
ミルクを飲み8:00に寝て
10:00すぎに起きて
ミルクを飲み14:00に寝て
15:00に起きて
そっから19:00までは
自由時間で20:00前には
寝室に行きベッドで
ゆっくりしてもらい
21:00前にミルクを飲み
自然に寝ます 。
ゆうママ
21時半ごろ寝て１時〜2時頃ミルク飲んで寝て7時頃起きます（上の子達の送迎のため）
8時半頃ミルク飲んで９時半頃から午前睡してます。
13時半頃ミルク飲んで抱っこ紐で寝たり寝なかったり、、、
17時頃お迎え行ってお風呂→ミルク
21時頃ミルク飲んで寝ます。
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