妊娠・出産
妊娠中の腰痛対策について。今妊娠6ヶ月入ったところなのにすでに腰が痛…
妊娠中の腰痛対策について。
今妊娠6ヶ月入ったところなのにすでに腰が痛いです😇
上2人の時はそんな事なかったのに、腰から背中にかけて曲げるとビリビリする感じからはじまり今は楽な姿勢も分からないです🫠
トコちゃんベルト巻いてるくらいしかしてないのですが、なにかこれしたら楽になったなどあったら教えてください🙇🏻♀️
自分でも反り腰になってるなと感じるので気付いたらなおすようにしてます。その時にお腹に力 入ると思うのですが、そのくらいの力ならずっとお腹に力入れて反り腰ならないようにしても大丈夫なんですかね？
- はじめてのママリ🔰(妊娠30週目, 1歳9ヶ月)
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