コメント
たろやん
妊娠するために身体の冷えはよくないので、半身浴はとても効果的だと思いますよ！
30分程でいいと思います。
入浴時以外にも、夏場でも足首や足先を冷やさないようにしてみてくださいね！
はじめてのママリ🔰
私は、肩が出るくらいのぬるま湯に浸かってました！
肩は冷えるので、タオル掛けるといいみたいですよ😉
じんわりと汗をかくくらいがベストみたいです💡
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️
毎日湯船に入っていましたか？- 9月7日
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はじめてのママリ🔰
入ってました😀
湯船でじんわり汗かいて、そのままシャワーで流して出る、という感じで、普段のお風呂時間とは別に昼間に入ってました💡
あと寝る時は腹巻きとレッグウォーマー履いてました！- 9月7日
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はじめてのママリ🔰
昼間に入る時は髪は洗わずに、温めるために入るんですね✨️
夏は暑くて温活サボっていたので、意識して生活してみます🍀*゜- 9月7日
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はじめてのママリ🔰
はい、私はそうしていて、妊活始めた月に妊娠しました！
リラックスできるように、本とか持って行ったり、スマホを防水ケースに入れて音楽聴いたり、何かあるといいと思いますよ😊
夏なので逆にエアコンで冷えやすいので温活大事だと思います👍- 9月7日
minari
半身浴よりぬるめの全身浴の方が良いって聞きました🤔👂
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね✨️今度試してみます！
- 9月7日
はじめてのママリ🔰
はい😊ありがとうございます✨️薄手のレッグウォーマーでも効果ありますかね？
たろやん
絶対あると思います！
足首触って冷たくなっているようなら冷えている証拠です！
はじめてのママリ🔰
触ってみたらヒンヤリ、足の指先はもっと冷たかったです😅
たろやん
足の冷えは本当によくないですよ〜！
あとは、中から改善していくことです。つまり食事！！
体を冷やす食べ物はなるべく避けることが大切ですね😌