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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

おやつや甘いものがやめられません😂一日、ちょこちょこつまんだりして、…

おやつや甘いものがやめられません😂
一日、ちょこちょこつまんだりして、
300〜400カロリーくらいとってしまいます
皆さんどれくらいの量を食べていますか？

仕事はフルタイム保育士です。

コメント

さらい

食事を減らしておやつにしてます。甘いものがないと、やっていけない！

deleted user

甘いものは週末に子供用に作ったホットケーキとかマドレーヌとかを少しつまむくらいです。
日常的には食べてないです。

m🍏

ご飯そっちのけでおかしですね🥰(笑)

deleted user

食事だけで1700〜1800kcalくらい摂っていて、食欲安定してるので間食ほぼしなくて平気です🫶

お菓子買うのは月にほんと1〜2回ですね🤔我慢してるとかではなく、ほんとに欲しくならなくて。

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