サプリ・健康
20時半に子供と一緒に寝て、4時半や5時に起きる生活をしている方、日中疲れたり眠たくなったりしませんか？生活スケジュールを見直している方いますか？
仕事していて、子供と一緒に寝て(20時半くらい)4時半、5時起きとかの生活されている方いますか？
日中疲れたり眠たくなったりしませんか？
いま生活スケジュールを見直しているのですが、上記がいま理想だなーと思っていて。。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
21時に寝かしつけて一緒に寝て、朝5時に起きています。
日中全然眠たくならないですよ😊
朝にほとんどの家事済ませちゃいます。
yko
21時就寝5時起床ですが、眠くならないですよ😊
以前は21時就寝、1時頃に1回起きて家事がおわったらまた就寝、6時起床みたいな生活しててそっちの方が体力的に辛かったです😂
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はじめてのママリ🔰
後者のは私もやっていたのですが確かに疲れ溜まりますよね。
意外と眠くならいというのみて安心しました！- 9月5日
はじめてのママリ🔰
すてきですね✨
朝にやってる家事具体的に教えて欲しいです！