うんちが出にくい時の対処法について教えてください。
苦手な方は見ないでください。
うんちが出そうで出ない。（大人）
入り口付近でうんちがなかなか出ないです。
どうしたら出るようになりますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
バンザイして足は体育座りのように曲げると足でお腹が圧迫されつつ出やすい姿勢になるらしいです。
ちょっとお尻が沈む感じ？説明下手ですみません😂
コマ
ウォシュレットで強にして肛門刺激です😇
まま
私もついこの間同じことが起きて4時間痛みと共に苦しみました！笑
ここで質問して回答してくれた方法を試すと4時間かかって出てこなかったものが、スルッと出てきました！！
その方法です↓
何か足台を置いて（私は高さ10センチくらいのダンボール置きました）足の位置を高くする&右手を左足つま先に触れながら、左手は頭上に真っ直ぐ伸ばす体勢（体が少しねじれているような感じ）になって踏ん張ると出ましたよ。
はじめてのママリ🔰
私もウォシュレット強で刺激しまくります！
はじめてのママリ
ストレートな言葉で申し訳ないですが😂
うんこ座り良いらしくて、
前後にゆらゆらしてたら便意きて出ます😂
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